«Польза скандинавской ходьбы»

«Польза скандинавской ходьбы»

В рамках плана мероприятий социального проекта «Курское долголетие» на стадионе п. Медвенка для граждан пожилого возраста и инвалидов проведено физкультурно - оздоровительное занятие - скандинавская ходьба. Скандинавскую ходьбу можно отнести к определенной разновидности лечебной гимнастики, поскольку ходьба с элементами опоры является частью многих комплексов, которые стимулируют жизненные функции: повышаются защитные силы организма, улучшается подвижность тела и координация движений, укрепляются мышцы спины, улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Скандинавская ходьба является эффективным видом поддержания физической активности для граждан пожилого возраста
Доступность, минимум противопоказаний, возможность двигаться и общаться – всё это и многое другое привлекает людей пожилого возраста заниматься скандинавской ходьбой.
Занятие на свежем воздухе улучшило настроение и оставило много впечатлений и положительных эмоций у всех присутствующих!